Preventie en zorg - Ouderen - Preventie - Depressie en angst

Depressie en angst

Depressies zijn psychiatrische stoornissen die zich op latere leeftijd vaak voordoen. Tussen de 65 en 80 jaar is depressie zelfs de meest voorkomende psychische stoornis. Een omvangrijk probleem voor de ouderen zelf èn voor hun naaste omgeving. Want ook familieleden van depressieve ouderen kunnen zich ernstig belast voelen door de zorg voor deze ouderen.

Ouderen met depressies ontvangen vaak geen adequate hulp, omdat zij meestal lang met de klachten blijven rondlopen voordat zij een beroep doen op de huisarts. Soms vragen ze zelfs helemaal geen hulp. Klachten blijven hierdoor onnodig bestaan.

De preventie-activiteiten richten zich op een brede doelgroep:

• ouderen met depressieve klachten en depressies en hun naaste omgeving, zoals mantelzorgers, vrienden, vrijwilligers
• ouderen met verlieservaringen
• ouderenorganisaties zoals ouderenbonden, ouderensociëteiten
• hulpverleners in de eerste lijn
   
• Lezingen
• Cursus In de put, uit de put
• Cursus Angst de baas

Lezingen
De preventiewerker geeft een lezing over het thema ‘depressies bij ouderen’ bij de organisatie of instelling die daar om verzoekt. Bijvoorbeeld een Vrouwenbond, een Ouderenbond, een vrijwilligersorganisatie, een ouderensociëteit.
Geïnteresseerd? Neemt u dan contact op met de preventiewerker van de Divisie Ouderen, T 045 – 573 63 63.

De lezing Het voorkómen van depressies bij ouderen duurt ongeveer twee uur. De volgende onderwerpen komen aan bod:

• wat is een depressie?
• wat zijn oorzaken?
• hoe voorkóm je een depressie?
• hoe help je iemand die depressief is?

Na de lezing is er gelegenheid om vragen te stellen.

De lezing De kunst van het ouder worden wordt gegeven aan de hand van de gelijknamige film. In de film vertellen drie ouderen over hun leven en hoe zij zich staande hebben gehouden na ingrijpende veranderingen. Hoe hebben zij hun zelfvertrouwen terug gevonden? En hoe komen zij voor zichzelf op en zorgen zij voor contact met vrienden, kennissen en buren?

Onder leiding van de preventiewerker wordt na de film gepraat over thema’s als:

• omgaan met ingrijpende verlieservaringen
• je leven opnieuw vorm en inhoud geven
• jezelf doelen stellen
• terugvinden en behouden van een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen

Er is gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
boven

Cursus In de put, uit de put
De cursus In de put, uit de put is voor ouderen van 60 jaar en ouder, die last hebben van somberheid of depressiviteit en die willen leren hoe ze daarmee kunnen omgaan. Ze leren hun gevoelens van somberheid te overwinnen en hun stemming te verbeteren. Aan de orde komen:

• leren ontspannen
• anders leren denken en minder piekeren
• ondernemen van meer plezierige activiteiten
• omgaan met anderen
• leren opkomen voor jezelf

De cursus is een echte cursus, dus geen gespreksgroep of psychotherapie. Er zijn tien wekelijkse bijeenkomsten van twee uur. Er wordt gewerkt in een groep van acht tot tien deelnemers.
Informatie via T 045 – 573 63 63 of bekijk hier de folder. 
boven

Cursus Angst de baas
Deze cursus is bedoeld voor ouderen vanaf 55 jaar met lichte tot matige angstklachten die zij willen overwinnen. Angst hoort bij het leven, maar soms gaat angst iemands leven bepalen.

Veel ouderen kampen met angstklachten. Iemand kan bijvoorbeeld zonder duidelijke reden in paniek raken of regelmatig last hebben van trillingen, hartkloppingen of zweten. Of hij piekert of tobt heel veel, is bang om dingen te vergeten, bang om te vallen of de straat op te gaan. In de cursus leren 55-plussers hun angstklachten onder controle te krijgen.

De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van twee uur.
Informatie via T 045 – 573 63 63 of bekijk hier de folder.
boven